همترین عواملی که تاثیر آشکاری در روند یادگیری دارند عبارتند از: آمادگی
، انگیزه و هدف ، تجارب گذشته ، موقعیت و محیط یادگیری ، روش تدریس رابطه
جز و کل ، تمرین و تکرار.
یادگیری (learning discomfort )یک فرایند
است. در هر فرایند عوامل و متغیرهایی در حال تعاملند. نوع و شدت تعامل ،
تغییرات گوناگونی را به دنبال می‌آورد. بررسی همه عوامل موثر در فرایند
تدریس ، امکان پذیر نیست. چند تا از مهمترین این عوامل که تاثیر آشکاری در
روند یادگیری دارند عبارتند از: آمادگی ، انگیزه و هدف ، تجارب گذشته ،
موقعیت و محیط یادگیری ، روش تدریس رابطه جز و کل ، تمرین و تکرار.
یکی از مشکلاتی که در زندگی روزمره‌ی ما وجود
دارد، آن است که بسیاری از ما در طول روز بسیار عجله داریم و برای هیچ
کاری وقت نمی‌گذاریم؛ و حتی وقتی که زمان غذا خوردن فرا می‌رسد، غذا را
سریع و حریصانه قورت می‌دهیم.
عکس: فلیکر
خوردن غذا بدین صورت، زندگی را ناسالم و استرس‌زا می‌کند.
اما
با آهسته خوردن غذا - کاری که بسیار ساده اما اثربخش است - می‌توان اثرات
آن نوع زندگی پر از استرس را به سرعت خنثی کرد. این کار تا چه اندازه سخت
است؟ فقط کافی است لقمه‌های کمتری از غذا بردارید، بدین ترتیب هر لقمه را
به آهستگی و برای مدت طولانی‌تری می‌جوید و از غذا خوردن لذت بیشتری
می‌برید.
با این کار، خوردن هر وعده‌ی غذایی فقط چند دقیقه بیشتر وقتتان را می‌گیرد، در حالی که فواید بسیار عمیقی در بر خواهد داشت.
مابقی را در ادامه مطلب بخوانید . . .